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プロバイオティクスの神話と真実

あなたはおそらくあなたの腸が表面の下でたくさん起こっていることを知っているでしょう、すなわち微視的な生き物（例えばバクテリア）。これらの小さな生き物はあなたの体の微生物叢の原因であり、研究はあなたの健康と気分に大きな影響を与える可能性があることを明らかにしました。では、この非常に重要なシステムをどのように管理しますか？プロバイオティクスは進むべき道として宣伝されてきましたが、そこにはいくつか...

マルトデキストリンの時間と場所

では、ジムでの回復とパフォーマンスを向上させる方法が必要ですか？日々、人々は彼らを次のレベルに引き上げることができるその1％の改善を常に探しています。これは、完璧なトレーニング、完璧な栄養プロトコル、またはサプリメントでさえあり得ます。 研究は、後押しのために摂取できるさまざまな食品、栄養素、ミネラルを調査するために数え切れないほどの時間を費やしてきました。考慮すべき点は複数あり...

ゲーマー向けのサプリメント：XenduranceがEsportsの成功の秘訣である可能性

向知性薬は、アスリートがパフォーマンスを向上させる方法として、50年以上にわたってフィットネスの世界に存在してきました。ただし、これらの向知性薬は、Esportsの世界を含む他の業界にも波及し始めています。 わずか30年前、Esportsの概念、またはプロゲーマーや観客が参加する組織化されたマルチプレーヤービデオゲームコンテスト–比較的不明でした。それにもかかわらず、Esportsの起源は1...

炭水化物ブロッカー：それらは本当に機能しますか？

最近、炭水化物が悪いラップをしているのはなぜですか？パンとパスタの何が問題になっていますか？リンゴは健康ですよね？アイスクリーム、多分それほど多くはありません。 私たちが何を食べているかを見ておらず、食事を「平均的な食事」と見なしている場合、カロリーの約半分が炭水化物から得られている可能性があります。炭水化物、または炭水化物は、多くの食品や飲料に見られる一種の主要栄養素であり、穀物...