炭水化物ブロッカー：それらは本当に機能しますか？

最近、炭水化物が悪いラップをしているのはなぜですか？パンとパスタの何が問題になっていますか？リンゴは健康ですよね？アイスクリーム、多分それほど多くはありません。 私たちが何を食べているかを見ておらず、食事を「平均的な食事」と見なしている場合、カロリーの約半分が炭水化物から得られている可能性があります。炭水化物、または炭水化物は、多くの食品や飲料に見られる一種の主要栄養素であり、穀物...

なぜBCAAを摂取するのですか？なぜBCAAはあなたの健康にとても有益なのですか？

ボディビルダーだけがBCAAを探していると思うなら、時代は変わりました。 人体には、数千の異なるタンパク質を構成する20の異なるアミノ酸が含まれています。 20種類のアミノ酸はいずれも必須アミノ酸とは見なされていません。つまり、これらはあなたの体で作ることはできず、毎日の食事やサプリメントで摂取する必要があります。これらの9つの必須アミノ酸のうち、3つは分岐鎖アミノ酸（BCAA）です：ロイ...

ホエイプロテインはコレステロールを低下させます

あなたはおそらくこれを知らなかったでしょう…。ホエイプロテインはコレステロールを低下させます。 どうしてそれが可能でさえあるのか疑問に思うかもしれません。栄養士、栄養士、または健康の専門家に聞いてください-私たちはそうしました！ -そしてほとんどの人はこの主張の背後にある研究を知りませんでした。 コレステロールは血液中に含まれており、ワックス状の物質として説明できます。あなたの体は健康な細...

BCAAの4-1-1

なぜBCAAを摂取するのですか？ ボディビルダーだけがBCAAを探していると思うなら、時代は変わりました。 人体には、数千の異なるタンパク質を構成する20の異なるアミノ酸が含まれています。 20種類のアミノ酸はいずれも必須アミノ酸とは見なされていません。つまり、これらはあなたの体で作ることはできず、毎日の食事やサプリメントで摂取する必要があります。これらの9つの必須アミノ酸のうち、3つは...