今年もその時期です。休日、気温の低下、年末の高ストレスは、免疫抑制のレシピを作るものです。風邪やインフルエンザを完全になくすことはできませんが、病気になったり、さらに悪いことに、他の人に感染するのを防ぐための対策があります。この風邪やインフルエンザの季節を少しでも安全に保つために役立つ6つの簡単なヒントをチェックしてください！ 手を洗って、頻繁に行ってください！石鹸と水で手を洗い、その...
コラーゲンは体内で最も豊富なタンパク質であり、コラーゲンペプチドは運動能力を改善することが示されています。しかし、コラーゲンはアスリートにどのように役立ちますか？そして、コラーゲンペプチドはどのように運動能力を助けますか？次の飲み物に巨大なスクープを投げたくなるようなコラーゲンの利点をいくつか紹介します！ コラーゲンサプリメントはスポーツパフォーマンスの向上にどのように役立ち...
eスポーツとサプリメント：パフォーマンスを向上させることはできますか？
eスポーツの世界は絶えず進化しており、業界が成長し続けるにつれて、より多くのプレーヤーがパフォーマンスを向上させる方法を探しています。あなたがプロのプレーヤーであろうと単なる熱心なゲーマーであろうと、あなたの食事療法とサプリメントに関してはいくつかの重要な考慮事項があります。このブログ投稿では、ゲームのパフォーマンスを向上させるために使用されているサプリメントの最も人気のあるカテゴリ（向知...
あなたはうまくいき、すべてが正しく行われていることを確認したいと考えています。あなたはクレアチンがあなたの筋肉に良いと言われました、そしてそれは新しい筋肉細胞の成長を助けます。 体力とスタミナを高めるだけでなく、クレアチンがあなたの全体的な健康にどのように役立つのか、当然疑問に思うかもしれません。 クレアチンを摂取することの全体的な利点は何ですか？ クレアチンは筋肉に優れている...
VO2 Max：それは何ですか？なぜそれがそれほど重要なのですか？
作成者：Anna Sparks このとらえどころのないVO2Maxとは正確には何ですか、なぜそれを知ることが重要なのですか、それはどのように測定されますか、そしてどのようにVO2 Maxを改善できますか？ VO2 Maxは、動作中の筋肉に送られる酸素の最大量です。つまり、運動中だけでなく、生き残り、日常生活を送るためには酸素が必要です。 VO2 Maxを測定して酸素をより効率的に使用し...
老化の過程は私たち全員に影響を及ぼします。好むと好まざるとにかかわらず、時間が経つにつれて私たちの体は劣化し、これは人生の自然な部分です。しかし、老化の影響と戦い、生涯を通じて健康を維持する方法があります。酸化ストレスは、加齢に伴う病気との戦いにおいて不幸な「いじめ」になる可能性があります。 しかし、これらの7つのヒントに従うことで、人生に何年も追加するときに、気分をより細かく制御できるよう...
