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2022年にレースをしたいですか？ここに私たちのコーチのトップFAQのいくつかがあります

2022年にレースを始めたいですか？最初のレースを実行するか、オフシーズンから戻ってくるという目標を立てるには、計画が必要です。私たちのレーシングコーチは、よくある質問のリストをまとめました。ご想像のとおり、それらに答えました。 トレーニング量が増えるにつれて、私は常に食べたいと思っています。大丈夫ですか？ あなたの体を機械のように考えてください。マシンをもっと運動させると、より多くの...

隠された米国の危機：食事関連の病気

肥満は現在、アメリカで予防可能な死の主な原因です。また、心臓病、ガン、糖尿病などの食事関連の病気にも関連しています。 米国は肥満を優先しておらず、怠慢の結果は何百万人ものアメリカ人の健康に壊滅的な打撃を与えています。 食事関連の病気とは何ですか？ 食事関連の病気には、上記の3つが含まれます。心臓病、癌、糖尿病、認知症、睡眠時無呼吸、高血圧、脳卒中、骨関節炎などがあります。これらは...

運動はフェイスリフトよりも優れていますか？

私たちは皆さまざまな理由でトレーニングをしています。ストレス解消のための場合もあれば、お気に入りのジーンズに入る場合もあります。競争力のある考え方をしている人は、運動を使って表彰台に上がります。 何らかの理由で運動することは常に良い考えですが、運動すると若く見えることを知っていましたか？あなたがそれについて考えるとき、それは理にかなっています。運動は血流を増加させ、皮膚細胞に酸素と栄養...

カフェイン上の炭水化物

私たちは皆、エネルギーを求めています。私たちは、トレーニング、仕事、子供、家族の再会のためにエネルギーを求めています。好きなことをできるように、もっとエネルギーが欲しいのです。 ただし、ここではトレーニングの面で問題が発生する可能性が高くなります。では、運動中のエネルギーレベルを改善しようとするとき、あなたの最善の策は何でしょうか？私たちは炭水化物が燃料の一種であることを知っています、そ...