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キレートミネラルを購入する必要がありますか？

「キレートミネラル」という言葉を聞いて、それが何であるか疑問に思ったことがあるかもしれません。キレート化されたミネラルは、体から排泄されるのを防ぐために別の分子に包まれたミネラルと考えることができます。キレート剤はミネラルを包み込み、グリシンやグルタミンなどのアミノ酸に付着します。このプロセスは、ミネラルを消化管内で安定に保つのに役立ち、キレート化されていない場合よりも多くのミネラ...

あなたのマルチビタミンは機能していますか？

あなたがほとんどの人のようであるならば、あなたは毎日マルチビタミンを摂取します。しかし、それが実際にあなたの健康のために何かをしているのかどうかをどうやって見分けることができますか？多くの人は、ビタミンを摂取しているので、助けているに違いないと思い込んでいます。残念ながら、これが常に当てはまるとは限りません。あなたのマルチビタミンが働いているかどうかを知るために、あなたは証拠を見る必要があり...

黒コショウなしでクルクミンを吸収することはできますか？

外食していて、ウェイターがサラダに寄りかかって尋ねたことがありますか。コショウはいかがですか？あなたは躊躇してから言う-はい、お願いします。彼は木製のシェーカーを回し、サラダ全体に黒いスペックを挽きます。これらの黒のスペックは、ピペリンまたは黒コショウと呼ばれます。ピペリンはあなたの口蓋に当たる熱に責任があり、サラダのあなたの経験を高めます。キッチンではコショウだけで、いろいろな食べ物を入...

自然をめぐる論争：誰がそれを正しく理解したか？

あなたの植物のプロテインシェイクには何が含まれていますか？ラベルを読んで成分を理解していますか？サプリメントボックスにある可能性のあるすべての化学物質や人工成分を気にせずに購入しますか、それとも自由になり、純粋な天然成分のみを要求しますか？ 最近の流行は、ショ糖からジャンクフード、人工用語に至るまで、あらゆるものについて警鐘を鳴らしている栄養の影響力者のようです。これは、「きれいに食...