No Products in the Cart
毎朝、少なくとも1〜2杯のコーヒーで1日を始めます。カフェインは私の一日の重要な部分です。それは私を動かし、抗酸化物質や認知機能の改善認知機能に対する抗酸化物質のような健康上の利点を提供します。残念ながら、前夜の睡眠の仕方や、その日の後半にハードワークアウトを計画していることがわかっている場合は、2カップが3または4になる日もあります。コーヒーは自然なものであり、過剰に摂取すると不安や睡眠障害を引き起こし、大量のパニック発作を引き起こすことがあります。私は自分のルーチンで何か新しいことを試してみて、すべてのコーヒーなしで別の結果が得られるかどうかを確認したかったのです。 Fuel-5とFuel-5+をキューに入れます。
実験の初日、午後1時前にいつもの1〜2杯のコーヒーを飲みました。こうすることで、ジムに行く前にカフェインがシステムから外れていることを確認できました。うそをつくことはありません。家に帰ってベッドに飛び乗らないようにするのに全力を尽くしたので、気分が鈍くなるのではないかと心配しました。ワークアウトの直前に、シェーカーに1スクープのFuel-5 +を入れ、ワークアウトの直後に1スクープのFuel-5を飲みました。私のトレーニングは1.5〜2時間続き、オリンピックスタイルのウェイトリフティングによる高強度のウェイトトレーニングです。
私がこれを試した最初の日、私は認めます。私はクラッシュしないように、そして重りが重く感じられないように祈っていました。驚いたことに、過去のトレーニングよりも気分が良くなりました。プラセボ効果でしたか？私は自分をだましていましたか？本当に機能しましたか？ある日は私の心を変えるつもりはありませんが、丸一週間はそれが私の頭の中にすべてではなかったことを証明するかもしれません。週が経つにつれ、私は日常生活の中で何も変えないように最善を尽くしましたが、変わったのは夜はもっとよく眠れるということだけでした。ですから、何かが標準とは異なります…夕方のコーヒーをFuel-5+に置き換える必要があります。
これはプラセボ効果ではないと判断し、Google検索の帽子をかぶって、オンラインで調査を行いました。これが私が材料について知ったものです。
有機サツマイモ（残念ながらフライドポテトではありません）は、グリセミック指数が低くなっています。つまり、砂糖が含まれている間、それは持続的な自然エネルギー源のためにゆっくりと体内に放出されます。コーヒーのような他のジャガイモや覚醒剤は、反応を急上昇させ、気分が高くなり、その後本当に低くなる傾向があります。サツマイモはマンガンの優れた供給源であり、体内の栄養素を分解して持続的なエネルギーを提供するのに役立ちます。さつまいもさん、お会いしましょう。次へ！
緑茶抽出物：緑茶については膨大な量の研究があり、すべてを網羅するために緑茶について別のブログを書く必要があるかもしれません。とりあえず簡単に説明します。緑茶には友達のコーヒーのようにカフェインが含まれていますが、それほど多くはありません。つまり、眠ろうとしている夜の落ち着きのなさではなく、必要なブーストが得られます。緑茶には強力な抗酸化物質、アミノ酸が含まれており、減量特性など、体に最適な他の栄養素が豊富に含まれています。了解しました。緑茶は私から大きな親指を立てます。
ショ糖、ブドウ糖、マルトデキストリンはすべて、同様の方法で細胞に影響を与える炭水化物であり、体によって同様のことに使用されます。では、なぜ3つすべてなのですか？さて、それらが体内でどのように分解されるか、そしてそれらが何のために使われるかには違いがあります！
ショ糖は基本的に砂糖です。それは50％の果糖、または果糖と50％のブドウ糖であり、自然界で最も一般的な分子の1つです。ショ糖は体によって素早く分解され、すぐに素早くエネルギー源になります。ショ糖は消化過程で吸収されます。
デキストロースはブドウ糖の別名で、先ほどお話ししたようにショ糖の50％ですが、デキストロースはショ糖とは異なり、消化を必要とせずに体内に吸収されます。消化管を通過しないもう1つの高速で即時の燃料源。
マルトデキストリンはでんぷんに由来する徐放性糖です。これがサツマイモと一緒に行く私たちの持続的なエネルギー仲間です！この砂糖は消化過程で吸収されます
Fuel-5とFuel-5+の両方に、これらの4つの主要なエネルギー源が含まれており、体に即時エネルギーと持続エネルギーの両方を与えます。 では、5は何の略ですか？私たちの5番目の燃料源の友人はおそらく最もクールな人の1人です。 乳酸菌です。
乳糖は乳糖ではありません。 「ミルクアレルギーのため、この商品は飲めません」と聞いた回数は数え切れません。乳糖はミルク由来の製品（ミルク、チーズ、ヨーグルト、あなたはそれを手に入れます、あなたはミルクが何であるかを知っています）から来ます。
乳酸はすべてに含まれるイオンです。独身。細胞。体内で;皮膚、髪の毛、汗、細胞がある場合は乳酸が含まれています。それはあなたの体が生き残るために頼る最も自然な燃料源です。うわー、私は劇的に聞こえますが、それは本当です。乳酸がなければ生き残れません。だから、私たちの体にそれが可能な限り最高に機能するために必要なエネルギーを与えてみませんか！私にはいいですね。
科学の知識を完全に使い果たしたので、切り替えを行ったことを本当にうれしく思います。これらの2つの製品の組み合わせは、ワークアウト中にエネルギーを維持し、翌日の気分を良くするのに役立ちました。これは、より良い睡眠をとることができるためです。これを試してみて、あなたの話や経験を聞いてみたいです！
