酸化防止剤はより強力な免疫システムを構築します

の上 January 07, 2019

抗酸化物質の利点について説明する前に、生物学を簡単に復習しましょう。ご存知かもしれませんが、私たちの血液には赤血球と白血球の両方が含まれています。赤血球は主に酸素を運び、ヘモグロビンを使用して二酸化炭素を収集します。ヘモグロビンは、赤血球に色を与え、肺から組織への酸素の輸送と、組織から吐き出される肺への二酸化炭素の輸送を促進する鉄含有タンパク質です。白血球は、感染症と外来の侵入者の両方から体を保護することに関与する免疫系の細胞です。

白血球を強化し、赤血球をサポートすることで、ウイルスとの戦いをより早くし、そもそも病気になるのを防ぐのに役立つかもしれません!これらの白血球を強化するのに役立つ多くの栄養素がありますが、抗酸化物質を詳しく見てみましょう。抗酸化物質は、フリーラジカル、環境やその他の圧力への反応として体が生成する不安定な分子によって引き起こされる細胞への損傷を防止または遅らせることができる物質です。

抗酸化物質は、周りで最高の免疫ブースターのいくつかであることがわかっており、最近まで、平均的な人はほとんど考えていませんでした。ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カロテノイドなどの抗酸化物質はすべて、免疫システムを強化する上で重要な役割を果たします。

ビタミンAは、体内のリンパ球白血細胞の数を増やします。

これらの細胞は、外来の侵入者を攻撃して殺します。あなたの体はある程度のビタミンAを生成しますが、このビタミンを補い、免疫力を高めることをお勧めします。

ビタミンCは、体の白血球の生成を増やすことで免疫システムを改善します。ウイルスやバクテリアと戦う細胞や抗体。また、細胞の表面を覆い、ウイルスが細胞に侵入するのを防ぐ抗体であるインターフェロンのレベルを上昇させます。

ビタミンEは、自然に、 「キラー細胞」。これらは生殖細胞を探して殺す細胞です。ビタミンEはB細胞の産生も改善します。これらは、バクテリアを殺す抗体を生成する免疫系の細胞です。ビタミンEサプリメントは、実際には、高齢者によく見られる免疫系の反応の低下を逆転させる可能性があります。ハーバード公衆衛生学校は約87,000人の看護師を調査し、ビタミンEサプリメントが心臓発作のリスクを信じられないほど50%削減することを発見しました!*

カロテノイドベータカロチンは天然のキラー細胞であるT細胞は、私たちの体に多大なダメージと早期老化を引き起こす厄介なフリーラジカルを浄化する強力な抗酸化物質であると組み合わされています。

抗酸化物質は、私たちの体のフリーラジカルを中和するのに役立つと言われています。そしてこれは全体的な健康を高めると考えられています。抗酸化物質は多くの果物や野菜に含まれていますが、それは必ずしも私たちが何を消費するかではなく、私たちの体が何を吸収するかということです。免疫ブーストは、ビタミン、ミネラル、植物栄養素、抗酸化物質を組み合わせて、免疫システムをサポートし、強力な戦いを維持します。免疫ブーストとすべての利点の詳細については、こちらをご覧ください。

* https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you -食べる/ビタミン/ビタミン-e/